De dagen worden langer, de zon schijnt en je thermometer tikt de 25 graden aan. Het is eindelijk zomer! Vervolgens zit jij met een zwetend voorhoofd, natte oksels en klamme handjes. Maar wat kun je tijdens deze warme zomerdagen doen tegen zweet? Wij hebben in deze blog vijf tips voor jou op een rij gezet.
Drink genoeg water
Op hete dagen verlies je meer vocht en afvalstoffen. Daarom is het belangrijk dat je genoeg water drinkt om dehydratatie tegen te gaan. Een sterke zweetgeur ontstaat als je lichaam afvalstoffen transpireert. Frisdrank bevat veel suiker en je lichaam kan dit niet altijd verwerken. De stoffen uit frisdrank verlaten vervolgens je lichaam met een sterke geur. Water bevat deze stoffen niet.
Was niet met veel zeep
Was jezelf in de zomer een of twee keer per dag. Probeer hierbij niet te veel zeep te gebruiken. Daarnaast helpt het ook om een ontvettende zeep of zeep zonder parfum te gebruiken. Je talg- en zweetklieren kunnen namelijk verstopt raken waardoor talg en zweet niet meer naar buiten kunnen en je een ontsteking kan krijgen (hydradenitis).
Scheer of trim je okselharen in de zomer
Door je okselharen te scheren, zweet je minder. Je okselharen houden namelijk vocht en bacteriën vast. Te veel okselhaar zorgt er voor dat het warm blijft onder je oksels. Hierdoor kunnen bacteriën nare geurtjes gaan creëren. Was naast het trimmen ook je oksels om zweet te verminderen,
Trek losse kleding aan
Kleding is een belangrijke factor bij het zweten. Donkere kleding die strak zit zorgt dat je sneller gaat zweten. Kies daarom voor lichte kleding die los zit. Daarnaast kun je kiezen voor stoffen die ademen. Denk hierbij aan kleding van linnen, katoen en zijde. Je lichaam blijft in deze kleding fris en koel en dit zorgt ervoor dat je minder snel onaangenaam ruikt.
Gebruik geen deodorant maar Polar
Deodorant verhindert zweten niet maar maskeert voornamelijk de zweetgeur die bacteriën in je zweet creëren. Zweetplekken blijven en mengen zich enkel met deodorant waardoor je vlekken in je kleding krijgt. Door wekelijks een dosis Polar aan te brengen reduceer je het zweten.
Stay cool!
