Le giornate si allungano, il sole splende e il termometro segna almeno 25 gradi. È finalmente estate! E allora ecco la fronte sudata, le ascelle pezzate e le mani che si bagnano. Ma cosa si può fare in queste calde giornate estive contro il sudore? In questo blog abbiamo elencato 5 consigli per te.
Bere acqua a sufficienza
Nelle giornate calde si perdono più liquidi e prodotti di scarto. È quindi importante bere acqua a sufficienza per evitare la disidratazione. Un forte odore di sudore si verifica quando il corpo traspira i prodotti di scarto. Le bibite contengono molti zuccheri che il corpo non sempre riesce a elaborare. Le sostanze contenute nelle bibite traspirano dal corpo con un forte odore. L'acqua non contiene queste sostanze.
Non lavare con molto sapone
Lavati in estate una o due volte al giorno. Cerca di non usare troppo sapone. Inoltre, è utile usare un sapone sgrassante o senza profumo. Le ghiandole sebacee e sudoripare possono ostruirsi, per cui il sebo e il sudore non riescono più a uscire e si può contrarre un'infezione (idradenite).
Depilarsi o tagliare i peli delle ascelle in estate
Depilando i peli delle ascelle si suda meno. I peli delle ascelle, infatti, trattengono umidità e batteri. Troppi peli ascellari fanno sì che sotto le ascelle rimanga caldo. Per questo motivo i batteri possono creare cattivi odori. Oltre a spuntarli, lava anche le ascelle per ridurre il sudore.
Indossare abiti larghi
L'abbigliamento è un fattore importante per la sudorazione. Gli abiti scuri e troppo stretti fanno sudare prima. Scegli quindi abiti leggeri e larghi. Puoi anche scegliere indumenti che traspirano. Pensa agli indumenti di lino, cotone e seta. Con questi indumenti il corpo rimane fresco e protetto e questo fa sì che gli odori sgradevoli vengano eliminati meno rapidamente attraverso la traspirazione.
Usa Polar al posto del deodorante
Il deodorante non riduce la sudorazione, ma maschera l'odore di sudore creato dai batteri presenti nel sudore. Le macchie di sudore rimangono e si mescolano con il solo deodorante e, di conseguenza, si macchiano i vestiti. Applicando settimanalmente una dose di Polar, si riduce la sudorazione.
Stai tranquillo e affronta al meglio la tua estate!
