Les jours sont de plus en plus longs, le soleil brille et votre thermomètre atteint les 25 degrés. C'est enfin l'été ! Alors, vous avez le front qui transpire, les aisselles humides et les mains moites. Mais que pouvez-vous faire pendant ces chaudes journées d'été contre la sueur ? Nous avons listé 5 conseils pour vous dans ce blog.
Buvez assez d'eau
Les jours de chaleur, vous perdez davantage d'humidité et de déchets. Il est donc important que vous buviez une quantité suffisante d'eau pour éviter la déshydratation. Une forte odeur de sueur se produit lorsque votre corps transpire des déchets. Le soda contient beaucoup de sucre et votre corps ne peut pas toujours le traiter. Les substances du soda laissent alors une forte odeur dans votre corps. L'eau ne contient pas ces substances.
Ne pas laver avec beaucoup de savon
Faites-vous laver en été une ou deux fois par jour. Essayez de ne pas utiliser trop de savon en le faisant. Il est également utile d'utiliser un savon dégraissant ou un savon sans parfum. Vos glandes sébacées et sudoripares peuvent se boucher, de sorte que le sébum et la sueur ne peuvent plus s'évacuer et vous pouvez contracter une infection (hidradénite).
Rasez-vous ou coupez les poils de vos aisselles en été.
En rasant vos poils d'aisselles, vous suez moins. Les poils des aisselles retiennent notamment l'humidité et les bactéries. Trop de poils sous les aisselles fait en sorte qu'il reste chaud sous vos aisselles. C'est pourquoi les bactéries peuvent créer des odeurs désagréables. En plus de la tonte, lavez également vos aisselles pour réduire la sueur.
Portez des vêtements amples
Les vêtements sont un facteur déterminant de la sueur. Des vêtements sombres et trop serrés vous font suer plus vite. Choisissez donc des vêtements légers et amples. Vous pouvez également choisir des vêtements qui respirent. Pensez aux vêtements en lin, en coton et en soie. Votre corps reste frais dans ces vêtements, ce qui vous permet de sentir moins vite les odeurs désagréables.
Utilisez Polar à la place du déodorant
Le déodorant ne réduit pas la sueur mais masque surtout l'odeur de la sueur que les bactéries dans votre sueur créent. Les taches de sueur restent et se mélangent avec le déodorant et, par conséquent, vous obtenez des taches sur vos vêtements. En appliquant une dose de Polar chaque semaine, vous réduisez la production de sueur.
Restez cool !
