Dagene bliver længere, solen skinner, og dit termometer rammer 25 grader. Det er endelig sommer! Så har du en svedig pande, våde armhuler og klamme hænder. Men hvad kan du gøre i disse varme sommerdage mod sved? Vi har listet 5 tips til dig i denne blog.
Drik nok vand
På varme dage mister du mere fugt og affaldsstoffer. Det er derfor vigtigt, at du drikker nok vand for at forhindre dehydrering. En stærk lugt af sved opstår, når din krop sveder affaldsstoffer. Sodavand indeholder meget sukker, og din krop kan ikke altid behandle dette. Stofferne fra sodavand efterlader din krop med en stærk lugt. Vand har ikke disse stoffer.
Må ikke vaskes med meget sæbe
Vask dig om sommeren en eller to gange om dagen. Prøv ikke at bruge for meget sæbe. Det hjælper også at bruge en affedtende sæbe eller sæbe uden parfume. Din talg og svedkirtler kan blive blokeret, så talg og sved ikke længere kan komme ud, og du kan få en infektion (hidradenitis).
Barber eller trim dit armhulehår om sommeren
Ved at barbere dit armhulehår vil du svede mindre. Dine armhulehår rummer nemlig fugt og bakterier. For meget armhulehår sørger for, at det forbliver varmt under dine armhuler. Det er derfor, bakterier kan skabe ubehagelige lugte . Ud over trimning skal du også vaske dine armhuler for at reducere sveden.
Bær løst tøj
Tøj er en vigtig faktor for sveden. Mørkt tøj, der er for stramt, får dig til at svede hurtigere. Vælg derfor let, løstsiddende tøj. Du kan også vælge tøj, der ånder. Tænk på tøj lavet af hør, bomuld og silke . Din krop forbliver frisk og kølig i dette tøj, og det sørger for, at du mindre hurtigt lugter ubehageligt.
Brug Polar i stedet for deodorant
Deodorant reducerer ikke sveden, men maskerer for det meste lugten af sved, som bakterier i din sved skaber. Svedpletter bliver og blander sig med kun deodorant og som et resultat får du pletter i dit tøj. Ved at påføre en dosis Polar ugentligt mindsker du sveden.
Hold hovedet koldt!
